Steffanie Kassteen (1985)
“Liefde voor jezelf begint wanneer je stopt met vechten tegen wie je bent en leert om jezelf echt te gaan zien, precies zoals je nu bent”
Mijn verhaal
Zo makkelijk gezegd.. en ik weet als geen ander dat dit zo’n enorme uitdaging kan zijn.
Ik ben dan ook in de eerste plaats gewoon mens, net als jij. Waarin het telkens opnieuw vallen en manieren zoeken om weer op te staan, mij niet vreemd zijn. En wat kan het fijn zijn als je dat niet altijd alleen hoeft te doen en je echt gezien wordt. Dat maakte dat ik al jong voelde dat ik anderen wil ondersteunen wanneer het alleen lastig is.
‘Het lichaam en de non-verbale communicatie zegt zoveel meer’
Ik werk dan ook al 17 jaar in de reguliere hulpverlening. Ik ben werkzaam binnen een specialistische jeugdhulp organisatie waar ik als ambulant gezinswerker ouders en kinderen begeleid die vastlopen. Ik kom thuis in gezinnen waar ik vooral op een systemische wijze naar het gezin kijk en met ouders samenwerk. De vragen zijn gericht op de opvoeding maar eigenlijk gaat het in de kern bijna altijd over pijn uit het verleden, waardoor er moeite is met emotieregulatie en er overbelasting wordt ervaren. Natuurlijk brengt dat ook uitdagingen in onderlinge relaties. Ik vind het enorm boeiend om hier mee aan de slag te gaan en te onderzoeken waar het in de kern over gaat. Wat mij kenmerkt als hulpverlener is dat ik aansluit als mens en mijn gevoeligheid inzet om aan te sluiten bij de onderstroom. Er worden soms veel woorden gebruikt en soms weinig, maar het lichaam en de non-verbale communicatie vertelt me zoveel meer.
In mijn eigen processen heb ik ervaren hoe helpend en nodig het is om ook het lichaam mee te nemen in het proces. Van daaruit ben ik cursussen en opleidingen gaan doen (wil je weten welke opleidingen ik heb gedaan? Kijk dan onderaan de pagina).
‘De natuur als voedingsbron’
Van tijd tot tijd ben ik in een andere omgeving die mij voedt en waar ik even niets hoef. Waar ik kan verbinden met de natuur, de stilte maar bovenal..met mezelf. En wat een kadootje is het als het er sfeervol uitziet.
De wens om er voor anderen te zijn en de verbinding te voelen met mezelf, bracht mij in contact met mijn verlangen om mijn eigen praktijk te starten. Op een prachtig plekje in Den Helder tussen de bloemetjes en de groentetuin tijdens de warmere dagen, en knus bij de openhaard tijdens de koudere maanden, vind je mij en mijn praktijk waar ik als lichaamsgerichte therapeut werk.
Als ik geen sessies geef kom ik daar graag met mijn vriend en twee bonusdochters en familie en vrienden. En hoewel de verbinding met mijn naasten belangrijk voor me is, kom ik er ook graag zelf om lekker te rommelen in de tuin, te genieten van de kleine dingen, om wat lekkers te drinken uit mijn eigen gekleide kopjes. Of om te ontspannen met één van de vele mooie oefeningen die ik geleerd heb en die mij voeden. Dit prachtige plekje deel ik graag met jou!
Wil je meer over mij weten?
Als jong meisje hield ik van spelen, dansen, knutselen, harmonie en gezelligheid met mezelf en met anderen. Daarnaast was ik een gevoelig meisje, wat ik pas later ontdekte.
Door de jaren heen kwamen er laagjes over mijn speelse en creatieve kant. En mijn gevoelige kant kreeg steeds minder ruimte.
Zakken voor mijn autorijbewijs, mijn eindexamen niet halen op de middelbare school en niet gekozen worden na een dansauditie zorgde voor faalangst.
De periode van pubertijd naar volwassentijd was een harde leerschool. Met een zeer ingewikkelde scheiding van mijn ouders en tot slot het overlijden van mijn vader, een zware baan in de jeugdzorg en onvoldoende stevigheid in mezelf ging ik kopje onder.
Ik belandde in een burn-out, had last van angst- en paniekaanvallen en kon nergens meer vreugde voor voelen.
Ik heb altijd een groot vangnet gehad omdat sociale contacten altijd belangrijk voor me zijn geweest. Desondanks voelde ik mij ontzettend eenzaam.
Nu kan ik oprecht zeggen dat ik, naast de pijn, ook dankbaar ben voor deze periode. Vanaf deze periode is mijn reis naar binnen begonnen. Eerst in de reguliere zorg. Gesprekken met therapeuten hebben mij bewust gemaakt van mijn patronen en inzicht gegeven. Dit is zeker helpend geweest. Met alleen praten kon ik echter nog steeds weggaan van mijn gevoelens. ‘Mijn verhaal was in de ruimte, maar ik was er niet echt’.
Want wat was ik daar goed in geworden, het afdekken van de pijn en het verdwijnen (dissociëren).
Zoveel delen in mij verlangde naar het leven, écht leven in plaats van overleven. Tegelijkertijd waren er ook zoveel angsten om het leven écht te leven.
‘Echte overgave is niet opgeven- het is thuiskomen’
En daar was mijn aller eerste verbonden ademcirkel. Een workshop die ik volgde op een festival. Een totaal nieuwe wereld ging voor me open. Zoveel van wat ik opgesloten had kwam liefdevol tevoorschijn. Uit alle verhalen en in mijn lijf. Dit maakte mij nieuwsgierig en opende de weg naar mindfulness, yoga, reiki, ademwerk en lichaamsgericht werk en therapie. Hiermee heb ik de werkelijke kracht ervaren van het belichamen van wat we ervaren en leren.
‘Je kan nog zoveel weten, maar het betekent niets als je het niet kunt belichamen’
Deze zin heb ik ooit ergens gelezen en ik kon het mentaal begrijpen..maar nu voel ik dat dit zo waar is..
Het weer kunnen voelen was nodig, maar zeker niet altijd makkelijk. Wat me hoop gaf was dat ik ook het leven weer kon voelen en weer in contact kwam met mijn eigen levensvreugde. Het gevoel van thuiskomen bij mezelf.
Dat kleine meisje komt steeds vaker tevoorschijn. Dat meisje die wil dansen, spelen, verbinden en creëren.
Betekent dit dan nu dat ik klaar ben? Zeker niet! Al heb ik me dit zo vaak afgevraagd, of het dan ooit klaar is. Daar kan ik nu met meer compassie en liefde naar glimlachen en ik geniet vaker van de reis. Van het blijven leren en groeien en het blijven zakken in mijn lichaam, in vertrouwen, in liefde.
‘In de liefde spiegelen we elkaar, niet alleen in licht, maar ook in schaduw – en juist daar ontstaat groei, als we het aan durven kijken’.
Ja de liefde..ook hierin kan ik zeggen dat ik ervaringsdeskundige ben. Want wat kan het ongelooflijk mooi zijn en tegelijkertijd ongelooflijk pijn doen. Wat een ontzettend verlangen ligt hier in mij en in ons als mens. Ik ken beide kanten van de medaille van dezelfde onderliggende pijn. De angst om te binden en de angst om verlaten te worden. En ook hoe diep dit kan gaan. Als je gewonde delen spreken in de liefde, klinken ze vaak als angst en het vergt moed om te blijven luisteren met een open hart.
Juist dat is mijn verlangen om, ondanks de pijn, te blijven luisteren met een open hart zodat we vanuit deze plek echt kunnen verbinden. In de eerste plaats met onszelf en van daaruit met de ander. Vanuit mijn eigen pijn en verlangens in relaties heb ik me verder verdiept in dit thema en dat neem ik mee in mijn werk als therapeut.
‘Dit is mijn weg’
Bij een energetische massagecursus die werd gegeven door een fantastische therapeut (Liona Dalia) werd ik diep geraakt in mijn angst voor falen, angst om niet goed genoeg te zijn en in mijn verlatingsangst. Ik ben een traject bij haar gaan volgen wat als thuiskomen voelde. ‘Dit is de weg’..voelde ik daar. Wat voelde ik me gezien, gedragen en vastgehouden. Precies wat mijn systeem nodig had om te ontspannen en zich veilig te voelen om te openen.
Dat was de eerste keer dat ik kon voelen dat dit precies is wat ik anderen wil geven.
Zoveel cursussen en opleidingen volgden. Allemaal hebben ze me iets anders gebracht. En toch hebben ze allemaal ook iets gemeen, namelijk het gevoel van hier moet ik zijn..dit is de weg! Dit is mijn weg.
De nadruk op mijn weg. Want wat was ik goed geworden in het bewandelen van wegen die eigenlijk niet écht van mij zijn. Die ik deed om te pleasen, om iedereen om mij heen tevreden te houden en wat eigenlijk een afdekking is voor de angst van afwijzing.
Ken je dat gevoel dat je de hele wereld op je schouders neemt, maar door blijft gaan en niet meer kan stoppen met doorgaan? Het gevoel dat je alleen nog maar in dienst staat van het leven maar jij niet echt jouw leven leeft?
Ik ken deze maar al te goed. En het blijft een uitdaging..ik ben dankbaar dat ik dat niet alleen heb hoeven doen en dat ik steeds dichter bij mezelf mag komen.
‘Je doet ertoe, precies zoals je nu bent’
Het gevoel echt gezien te worden en steeds dichter bij jezelf te komen en het niet altijd alleen te hoeven doen, gun ik jou ook! Dat sprankje licht in het donker, dat gevoel dat het leven er toe doet maar vooral jij er toe doet. Precies zoals je nu bent. Dat je weer kunt voelen wie je in essentie bent en van daaruit de wereld in stapt.
Wil je weten hoe we samen kunnen werken en op welke manier ik werk? Ga dan naar het kopje werkwijze en aanbod.
‘Je kan maar zo ver gaan als dat je zelf bent geweest’
Juist mijn eigen pad en diepte die ik heb bewandeld en aangekeken maakt dat ik een betere therapeut kan zijn voor jou. Ik ben zacht, liefdevol, warm en bied jou veiligheid. Ik werk vanuit afgestemd zijn op mezelf en de ander en zorg voor een sfeervolle omgeving waar je niets hoeft. Want juist in het niets moeten krijgt je systeem de kans om te openen en gezien te worden.
Als je dit leest en je momenten van herkenning voelt, weet dan dat ik je zie.
Misschien wil je ‘gewoon’ even een momentje ontspannen, uit die sneltrein stappen en even niet de wereld op je schouders dragen. Of wil je jezelf weer echt gaan zien. Het kan ook zijn dat je intensievere begeleiding nodig hebt en het zinvol is om oude pijn en patronen aan te kijken. Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.
Opleidingen/achtergrond
-Pedagogiek
-Een taal erbij (werken met de duplo poppetjes)
-Emotionally Focused Therapy (EFT)
-Verbonden ademcoach (Adem en Stem)
-Reik 1 en 2 (Healing Space)
-Energetische massage (Healing Space)
-Healingstraject bij Liona Dalia
-Lichaamgerichte energetische therapie (Centrum Puur)
-Sunrise trauma verdiepingsgroep (Centrum Puur)
Wil je meer weten?
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.