“In de stilte van de natuur word je gevoed op de plek waar woorden niet reiken”
‘Setting’
Een sessie vindt plaats bij mij in Den Helder in de tiny house midden in de natuur tussen de groentenbedden.
In de wintermaanden staat de openhaard aan. Als het seizoen het toelaat kunnen we kruidenthee drinken uit eigen moestuin. Of drinken we cacao uit één van mijn eigen gekleide klopjes.
Soms zitten we op een stoel. Het kan ook zijn dat we gebruik maken van de behandeltafel. Wanneer het kloppend voelt gaan we de natuur in.
We doen wat nodig is voor jou, op dat moment.
Mijn werkwijze
‘Alles wat je nodig hebt zit al in je’
Dit is mijn visie. Door pijn uit het verleden zijn er laagjes gekomen over wie we in werkelijkheid zijn. Maar wie we werkelijk zijn is niet verloren. Het is een ontdekkingstocht om daar weer contact mee te kunnen maken.
En ik ben er om samen met jou die reis aan te gaan.
‘Veiligheid is de basis’
Tijdens een sessie stem ik in de eerste plaats af op mezelf. Vanuit de verbinding met mezelf, stem ik me af op jou en wat van jou gezien wil worden.
Hierbij is veiligheid de basis.
En hoeveel tijd hiervoor nodig is is voor iedereen verschillend. Samen gaan we ontdekken wat jou helpt om aanwezig te kunnen zijn en blijven bij dat wat zich aandient.
Dit vraagt oefenen en ervaren. Want waar het voor de een helpend is om een hulpbron in je lichaam te ervaren, brengt dat voor de ander juist meer onveiligheid. Daarbij hangt dat ook af van het moment.
Het kan daarom zijn dat we al een hele sessie bezig zijn met ontdekken welke hulpbronnen voor jou helpend zijn om je veiliger te laten voelen.
Dit onderdeel is in ieder geval de basis tijdens elke sessie. Zie het maar als een rugzak die we gaan vullen met hulpbronnen, zodat je goed uitgerust bent voor de reis en je veilig op pad kan gaan.
En hoe fijn is het dat je deze gevulde rugzak vervolgens overal mee naar toe kan nemen, ook buiten de sessies.‘
‘Jezelf leren kennen’
Door de dingen die we hebben meegemaakt wandelen we vaak onbewust voortdurend dezelfde paadjes. Om een ander pad te kunnen bewandelen is het eerst nodig dat je je er bewust van bent welk pad je altijd bewandelt en op welke manier.
Met je hulpbronnen in je rugzak gaan we samen ont-dekken hoe het bij je van binnen werkt. Dit doen we niet door alleen maar te praten maar door te leren luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. En dat doen we samen.
Wanneer we vervelende dingen meemaken slaan we dat op in ons lichaam, ook al kunnen we het ons niet meer precies herinneren.
Ons hele systeem gaat allerlei manieren verzinnen om de pijn niet opnieuw te hoeven voelen. Dit noemen we beschermdelen. Ze heten beschermdelen omdat ze op dat moment er ook echt voor ons zijn om ons te beschermen.
Je kan het zien als een soort bewaker die tussen jou en de pijn in gaat staan. Wanneer we het leven leven vanuit onze beschermdelen hoeven we de pijn niet meer te voelen, maar kunnen we ook geen contact meer maken met vreugde en het gevoel van liefde.
Tijdens de sessies gaan we contact maken met onze beschermdelen en ze leren herkennen.
Hoe meer we ze gaan leren kennen en ze niet afwijzen hoe meer je systeem kan verzachten zodat er ruimte komt voor wat er onder de beschermdelen gevoeld wil worden.
‘We openen juist wanneer we niks verwachten’
Het is zo belangrijk dat we respect hebben voor de delen die in pijn vast zitten en tijd nodig hebben om veilig tevoorschijn te durven komen. We gaan daarom niks forceren.
We volgen het tempo van de meest kwetsbare delen. Dit vraagt geduld, vertragen en verzachten.
‘Maar HOE gaan we dat dan doen?
Ik glimlach wanneer ik dit schrijf. Want ik voel je…je leest alles en denkt misschien, oké dat klinkt goed maar HOE gaan we dat dan doen?
Ik heb me dit ook zo vaak afgevraagd. Maar inmiddels kan ik zeggen door ervaringen van mijn eigen proces dat het juist belangrijk is om ons niet vast te zetten door het gebruik van specifieke middelen.
Maar juist steeds weer af te stemmen in het moment wat jij op dat moment nodig hebt.
Om je toch een beetje een beeld te geven noem ik hieronder een aantal middelen/methodieken die we tijdens een sessie kunnen gaan gebruiken:
-opstellingen
-helende reis
-ademhalingsoefeningen (eventueel een verbonden ademsessie)
-gronden
-meditaties/visualisaties
-innerlijk kindwerk
-werken met de delen (traumadelen, beschermdelen, liefdevolle volwassenen)
-werken met de duplo poppetjes (een taal erbij)
-EFT
-Emotiepressuur
-Burn-out release
Van elke opleiding en eigen trajecten heb ik iets geleerd en dit neem ik mee tijdens mijn sessies. De grootste basis komt van de opleidingen die ik gevolgd heb bij Centrum Puur. Hier is voor mij alles samen gekomen. Ben je nieuwsgierig? Kijk dan vooral eventjes op de website.
Mijn aanbod
‘Specials’
Naast de 1-1 sessies zal ik af en toe ook specials aanbieden. Dit zal altijd plaats vinden in een klein groepje.
Het voelen en ervaren in contact met andere mensen kan ontzettend waardevol zijn. Je kan je realiseren en voelen dat je niet alleen bent. Daarbij word je makkelijker gespiegeld in contact met andere mensen waardoor je sneller inzicht kan krijgen in je patronen.
En ik geloof dat samen verbinden is waar we hiervoor op aarde zijn.
Het thema en de vorm van een special kan steeds verschillen en daarbij ook de tijd die we samen doorbrengen en de prijs.
Check geregeld de website voor actuele specials.
Heb je een verlangen waar je graag meer in zou willen verdiepen? Laat me dit dan weten en dat zal ik eerlijk voelen of ik daarin iets voor je kan betekenen.
Prijzen
Intake
1:1 sessie van 90/120 min
1:1 sessie van 120/180 min
Special
Gratis (telefonisch of via zoom)
75 euro,- (inclusief BTW)
150 euro,- (inclusief BTW)
Per special een andere prijs (zie actuele specials op de website voor meer informatie
Intake
1:1 sessie van 90/120 min
1:1 sessie van 120/180 min
Special
Gratis (telefonisch of via zoom)
75 euro,- (inclusief BTW)
150 euro,- (inclusief BTW)
Per special een andere prijs (zie actuele specials op de website voor meer informatie
Wil je meer weten?
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.